ボイトレ自宅練習方法・息を無駄遣いしない為にもボイトレしよう！
皆さんこんにちは！
東京のLiveArtボーカル教室講師ケントです。
今日も前回の内容に引き続き、呼吸法のトレーニングを一つご紹介します！
歌うこと自体が呼吸と関わりが深いです。
今回のトレーニングがボーカル練習に役立ったら幸いです。
息を無駄遣いしないボイトレ練習方法
曲をフルで人前で歌ったりカラオケで歌ったりする時に…
「最初から最後まで息がちょっと続かないよー」
とか、
「息切れしてしまうよー」
そんな方々に大変オススメのボイトレとなってます！
そういう方が多くが…
- 息を口から吐く量が多すぎる
- 口から漏れる量が多すぎる
この２点が多く当てはまります。
歌声を出す時は、それほど息は必要ないと言いますか…
必要最低限で十分なのです！
１,息を無駄遣いしないボイトレ練習動画
２,腹式呼吸の確認
腹式呼吸が基本となり、おヘソの下５センチほどに丹田があります。
ここに風船が入ってるようなイメージをして…
- 口から吸うと、お腹の風船が膨らんで
- 漏れ出すように吐くと、お腹の風船が凹んでゆく
肩が上がったり、胸が過剰に膨らんだりしないような呼吸が良いです。
これが基本になります！
複式呼吸が苦手な方は、鼻から吸うことを心がけてみて下さい。
鼻から吸って、おヘソより下５センチ丹田に息を溜めましょう。
そして口から吐きましょう！
３,まとめ
動画はいかがでしたか？？
これだけで呼吸の実践的なコントロールが可能になります！
- 口から息を吐きすぎてしまう
- ガナってしまう
- 声がヘタってしまいやすい
そんな方々に大変オススメのボイトレ練習方法です。
動画を繰り返し観て習慣にして下さい。
これだけで十分コントロールが出来るようになってゆきます！
次回のボイトレ内容は…
この呼吸法を出来た上でのステップアップトレーニング
こちらをご紹介しようと思ってますので、是非楽しみにしていただけたらと思います！
実際に歌うには
ある程度歌えるようになったら、他のコースの生徒さんたちと一緒に歌ってみましょう！
LiveArtボーカル教室は月イチのペースでセッションイベントを開催しており、生バンドで歌う楽しさを実感していただいております。
どのような雰囲気なのかはイベントの様子を記載した下記ブログをどうぞ。
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