ベースを弾くなら日々を健康に過ごそう。
LiveArtベース教室講師のヤノアツシです。
年が明けて、2020年になりました。今年はどんな年になるでしょうか。
1月は新しい年の初めということで、1年間の目標を立てた方も多いと思います。
今年のベースの目標を立てよう！
この曲を弾けるようになる。人前で演奏する。他の楽器の人と一緒に演奏する。知らない音楽を沢山聴く。譜面を読めるようになる。など…
出来なかったことが出来るようになる、知らなかったことを知る、というのはとても楽しいものです。
それぞれの目標毎に、それを達成するための道筋は色々あります。
同じ目標でも、人それぞれ、その人にあったやり方がありますね。
ただ、全てに共通して言えるのは、どんな目標も健康な身体があってこそということです。
目標達成の為にも体を健康に！
適度な運動、バランスの良い食事、質の良い睡眠、などは言わずもがなとして…
ベースを弾く上で特に大事な、指、手首、腕。力んでしまったり、練習に身が入りすぎてしまうと痛めてしまうことがあります。
ベースを弾く際にリストバンドもオススメ！
それを手軽に予防出来るのが「リストバンド」です。
手首を適度に固定し、指から腕にかけてが必要以上に動くのを防いでくれます。
また、単純に手首を温める効果もあるので、寒い時期などには特にオススメです。
一度使うと、フィット感が癖になるかも？
ちなみに自分が現在使っているリストバンドも紹介します。
良かったら一度お試し下さい！
BEACE ヘッドバンド/リストバンド 汗止め 吸汗速乾 抗菌防臭 コットン素材 スポーツ用 通気性あり 伸縮性あり 男女兼用（3本セットのヘッドバンド/6本セットのリストバンド）
この記事を執筆した
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